紫外線対策というのは、いかに紫外線を防ぐかに尽きます。紫外線は太陽からやってくるものなので、その総量を変えることはできないんですよね。
しかし、基本的な紫外線対策をすればある程度防ぐことは可能です。UVケアとして日焼け止めを塗るのも大事ですが、こまめに塗り直すことが大事です。忙しくて日焼け止めが塗り直せないなら、パウダーファンデをこまめにつけるのがおすすめ。パウダーが光を反射してくれるので紫外線を肌にまで届けることがありません。
それと、日傘をさすのも紫外線対策には有効。しかし、黒が一番紫外線を吸収すると思われていましたが最新研究では黄色が一番だということが分かったそうです。従って夏に着るなら黄色のシャツなんかが最適ということになります。あとは、晴れの日だけでなく、曇りの日でも紫外線は大量に降り注いでいるので天気に惑わされずUVケアを怠らないことですね。紫外線は暑さと一切関係ないので、毎日ケアすることがもっとも紫外線対策になります。