自他共に認める、健康オタクなので、食生活や飲むサプリメント、健康的な運動や、その他健康に関することなら何でも取り入れたいと思う派です。
定期的に健康に関する講演を聞きに行ったり、ネットやテレビ、本や雑誌で見た情報もどんどん取り入れています。

そんな生活をしている私が、１０年前に聞きに行った健康に関する講演で未だに続けている事があります。
それは、1日に２粒の梅干を必ず食べるということです。
簡単でどこでも誰でも出来る、日本人ならではの健康方法なので、その講演を聞いた日から私は生活の中に取れいれることを始めました。

梅干は中粒～大粒なもので、私は蜂蜜などで味をつけてあるものよりも、昔ながらの梅干を選んでいます。
海外旅行へ行くときは、フィルムケースに２粒を日数分入れて持っています。
（それも講演で聞いた話でした）

お陰さまで今のところ大きな病気をする事はなく、とても健康に毎日を過ごせているので、梅干パワーかなと思っています。