朝起きてすぐに脊椎クリニックでコップ１杯の白湯をゆっくり飲むと冷えていた体が自然と温まるので冷え性改善につながります。今まで冷え性で便秘気味だった方もお腹から腸へと白湯が伝わっていくのが分かります。これを１週間ほど続けていると便秘症だったのが、解消され朝はスッキリと過ごせるようになります。また冷え性の体をスッキリと目覚めることができるので、白湯効果はジックリ効きます。体の内側からスッキリしますし、白湯を飲むようになり体質改善へとつながるので体に良い方法だと思い、長く続けています。体の内側からジワジワと温まっていくので冷え性が改善されますし、１日快適に過ごせるようになり、特に冬場は冷え性が改善したことで手先の冷えがかなり和らいできました。朝コップ１杯の白湯は少し冷まし、熱くない適度な温度でゆっくりと飲むことを意識しています。冷え性が改善されたので代謝もよくなり、デトックス効果もあるようでトイレへいく回数も増えました。